¿Eres una persona mayor o de riesgo?
¿Te recomiendan que te quedes en casa para prevenir el contagio por coronavirus?
¿Has decido ser responsable con tus seres queridos¿ ¿Piensas que es mejor prevenir que curar?
Aquí te presentamos 7 ideas para que estos días sean más llevaderos, (¿y por qué no?), más provechosos…
Yo me quedo en casa. Consejos para mayores
- Sé comprensivo. Quedarse en casa posiblemente sea lo mejor. Disfruta de este tiempo con optimismo, una buena actitud es fundamental. Puedes, por ejemplo, escuchar algo de música… eso siempre anima y entretiene.
- Mantén tus rutinas saludables: aséate a diario, haz estiramientos o algo de ejercicio, lleva una dieta equilibrada, cumple unos horarios… Cuídate.
- Aprovecha para hacer tareas domésticas pendientes, te mantendrá activo y entretenido: organiza armarios, ordena tu despensa…
- Comunícate con tus familiares y seres queridos. ¡Estamos en el siglo XXI! Puede ser una buena oportunidad para familiarizarse con el móvil, las videollamadas, el wasap…
- Toma el control de tu tiempo, organízate. Ponle un horario a tu televisor y otros entretenimientos “pasivos”..
- Rescata antiguas fuentes de diversión: lee, haz crucigramas o puzles, ordena tus fotos antiguas, escribe cartas, pinta, cuida tus plantas…
- Ponte el reto de aprender algo nuevo… ¡Desde casa también se puede!
