Si no has hecho nunca terapia es muy probable que tengas algunas dudas. ¿Realmente necesitas hacer terapia? ¿En qué consiste? ¿Cómo funciona? ¿Cuáles son las fases que la componen? ¿Cuál es su duración y su coste aproximado? ¿Qué debes hacer cuando decides comenzar una terapia? ¿Cuál es tu trabajo durante todo el proceso?
Aunque hay intervenciones breves, lo más habitual es que la terapia sea una planificación formal sobre cómo abordar el problema y que el cliente y su terapeuta diseñen de forma conjunta unos pasos a seguir, con la finalidad de alcanzar sus objetivos terapéuticos en el menor tiempo posible. Su ruta de trabajo será similar a este:
- Toma de contacto
- Evaluación y establecimiento de objetivos
- Sesiones de terapia
- Programa de seguimiento
- Fin de la terapia
Todos estos pasos te los explicaremos en nuestra primera sesión. Pero mientras tanto, hemos preparado para ti un esquema sencillo con lo que tienes que saber en cada una de las fases de la terapia.
